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老北京布鞋的益處

平底鞋的優點是受力均勻,與地面直接接觸,穿著舒適方便。老年人腳后跟的脂肪墊開始萎縮。走路時,需要脂肪墊來吸收地面對人體的沖擊。因此,高度在3厘米左右的鞋跟可以解決足跟脂肪萎縮的問題。另外,老年人的身體調節能力比較差,穿平底鞋一開始就需要更多的能量,所以很容易扭傷腳。一定厚度的鞋底也能起到冬季保暖的作用。

人類需要每天步行。走路時,他們需要一雙合適的鞋。一雙合適的老北京布鞋不僅能使我們走路更容易,而且還能保護我們的腿和腳。老年人和年輕人在選鞋上是不同的,因為他們的身體。很多年輕人喜歡穿平底鞋,那么平底鞋更適合老年人呢?

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從生理角度看,足底肌肉和韌帶會發生退行性老化,失去足弓彈性,承載能力大大降低。肥胖的人也容易形成扁平足。這也是老年人站立或行走時間過長,容易感到腳、腳踝、膝蓋、臀部、腰部等部位疼痛的主要原因。如果經常穿平底鞋,會促使足弓失去彈性,不利于老年人的負重和行走。

從物理角度看,無跟鞋有較大的方向性旋轉,穩定性會較差。很容易使老年人無法控制身體的穩定性而倉促行動,造成腳肌肉和韌帶的各種損傷,甚至跌倒。

從抗震角度看,穿平底鞋也會降低老年人鞋底的抗震能力。另外,椎體、椎間盤等彈性墊的功能會降低,站立或行走時間過長,容易引起頭暈和頭痛。

穿平底鞋后,后腳承受的重量更大,約占體重的60%。會加速足底韌帶和骨組織的疲勞,引起腳跟痛、頭暈、頭痛等不適。平底鞋雖然站立時比較穩定,但由于足弓緩沖力的降低,在轉彎等不適當的足部力量瞬間很容易造成骨折。

另外,平底鞋的鞋底太薄太平,冬天地面太冷,不利于腳的保暖。老年人往往呼吸急促,這很容易使腳發冷。平底鞋防滑性能差,更容易造成意外摔倒。


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